Wefitさがみはらのヨガ

少人数で実施し、ゆっくりした初級ヨガから、ダイエットを目的としたもの、更には有酸素のキック合わせた独自のプログラムなどバリエーションにとんだクラスがあります。
男女問わず永遠のテーマ。身体の内側も外側も整えていきます。
美しい姿勢も意識しながら呼吸を繰り返しデトックスしていきます。

リラックスヨガ

ゆったりとした時間の中で深い呼吸に合わせポーズを取る事で日常生活で固くなったココロとカラダを温めていきます。
日々のあわただしさから解放され本来の状態へと戻すための優しい時間です。

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骨盤ダイエットヨガ

身体の中心にある骨盤を整え、体幹を意識したポーズを行いながら美しい姿勢・痩せやすい身体づくりをしていきます。
身体のめぐりを良くすることでポッコリお腹、背中のお肉、肩こり腰痛を解消していきます。

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美と健康のヨガ

男女問わず永遠のテーマ。身体の内側も外側も整えていきます。美しい姿勢も意識しながら呼吸を繰り返して出デトックスしていきます。

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ダイエットヨガ

太陽礼拝をメインにたくさん動いていきます。呼吸と動きを連動させながら代謝を高めていきます。何も余計なことは考えないで終わった後のスッキリ感を味わいます。

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ヘルシーヨガ

男性大歓迎!初心者大歓迎!!
シンプルな動きを丁寧にわかりやすく行なっていきます。
身も心もスッキリすること間違いなし!
皆さまのご参加お待ちしております!

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モーニングヨガ

朝一番新鮮な空気をたっぷりと吸いながら、ゆっくりと動いていきます。仰向けになったりと無理なく呼吸とともに動いていくので年齢性別問わず大丈夫な内容です。

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キックでヨガ

キックボクシングを主にまずはシャドーからスタート!その後実際にミットを打ったり蹴ったり!汗だく間違いなし‼そこから筋トレ→ヨガと頑張った身体をゆっくりと溶かしていきます。引き締め効果ナンバー1‼

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