9月ですよ9月 9月スケジュールもUPされてます

こんにちは!!

毎度の簡単ブログです。

8月も今日で終了~明日から9月に突入!!

今年の夏は、今年初めからのコロナウイルスによる自粛などにより、通常な夏らしい事はあまり行えなかったですよね・・

そのせいで、何だか季節感が無くただ暑い日が続きそして終わって行くような・・・そんな虚しさ寂しさを少し感じております。

接骨院の方は稼働していましたが、スタジオ自体もしばらくお休みしていて、、

ようやく7月末からスタートしましたしね。

かなり前の様な出来事と思ってしまいますが、まだまだつい最近なんですよね・・

そして、まだ収束を見せてくれないウィルスですが、本当にこれからしばらくはうまく付き合って行くしかないですね。

テレビでは、連日有名芸能人の感染が伝えられて、恐怖を与えてくれますがその症状は無症状が殆どだと・・・

正しい知識を取り入れたいですが、その内容も日々変化しているのでどれを信じたら・・

 

と、なると

自分自身で、自分の身体を守るしか無いのです!!

怖がってばかりで引き籠っていても運動不足や、ストレス過多で違う病気になってしまいます・・

しっかりと除菌や、その他対策が行われている場所に調べて行ったりね☆

第一は、規則正しい生活!

早寝早起き朝ごはん!内容は和食!お味噌汁に納豆!砂糖は控えめ特に精製されている白砂糖。

適度な運動!ヨガやストレッチ!リンパの流れを良くする事が身体の毒素を排出する一番に近道!!

自分自身で、ウィルスに嫌われる身体を作っていきましょう☆

 

元気にお会いできる日を楽しみしています!

 

インストラクターnaoko