急な腰痛
こんにちは!
朝からとてもいい天気な相模原です。
ただ。。。。
私は、自身初の腰痛と共にの朝でした泣
腰痛ってこんなに痛いの?
今までは座り続ける事が無い生活だった事もあり・・
この自粛&内職のせいで・・肩が内側に入り、腰が曲がり、骨盤が後傾すると言う状態になり
最初は肩回りが痛くなり、その後腰痛になった模様。何故だ・・痛すぎる・・・
今朝ほど、主人が柔道整復師であった事に感謝した日は無いでしょう・・
最近流行りのドリル(ayaも使っています)を使用して、肩甲骨回りとお腹をほぐして貰う←ちなみにめっちゃ痛い・・と少し緩和して来たので
毎朝続けている家族でのランニング(550mダッシュを4回繰り返す子供達)には辛うじて行けました。
主人には、走るの?
っと言われましたが、軽いウォーキングレベルまで回復~☆
さすが!!
けれども、しっかり治療をすべく系列の
はしもと接骨院相模原院 小林院長に急遽予約して、いつもならばメンテナンス治療しかお願いしていないのに今回は、真剣治療を願いました。
羽田野式ハイボルトを、お腹腰背中に入れてもらうと~
ビリビリ~ひびくぅ~痛い~けど~あらぁ^^腰がぁ~痛みがぁ~
朝のあの痛みが嘘のように楽になったではありませんか!!
今まで感じた事の無い痛みからの解放は、心も体もほっとするのを実感!!
今のこの時期の必要性を直に感じたのでした。
相模原院が入って居るこのJNファミリーが、全館コロナによる自粛休業に入る為、明日土曜日から連休中は院も合わせてのお休みになりますが
また連休明け7日からは再開しますので、まじか!!と思った痛みは我慢せずに治療に来た方が良いですよ。
しっかりコロナ対策もご自分自身でも行いながらね☆
次亜塩素水を携帯して、マスクして、手袋もあれば完璧ですね☆
治療もしてもらったので、明日からまた走れるかなぁ~って思ってます!!
相模原は公園の駐車場も閉鎖されて、いよいよ行く場所が無くなってきました。
もう、走るしかない!!
急な痛みには、はしもと接骨院へ!!
皆で今日も乗り切っていきましょう!
明けない夜は無い!!
インストラクター
なおこ
投稿者プロフィール

最新の投稿
ブログ2020.11.0311月です・・びっくり・・・ブログ書いてない
ブログ2020.10.10あらあら、あっという間に10月に
ブログ2020.09.05男性の方もヨガしましょう!
ブログ2020.08.319月ですよ9月 9月スケジュールもUPされてます