2020年4月24日ブログ尚子 急な腰痛こんにちは！ 朝からとてもいい天気な相模原です。 ただ。。。。 私は、自身初の腰痛と共にの朝でした泣 腰痛ってこんなに痛いの？ 今までは座り続ける事が無い生活だった事もあり・・ この自粛＆内職のせいで・・肩が内側に入り、 […]
2020年4月20日ブログ尚子 コロナ太りこんにちは！ 相模原は朝から雨がずっと降っており寒いです。 久しぶりの投稿になってしまいました・・すみません。 自粛中の子供達のスケジュールと共に動いておりますので、なかなか一人の時間が取れな […]
2020年4月7日ブログ尚子 手洗いうがいスクワットこんにちは！ 4月の7日。インストラクターのなおこです。 世間はより一層ざわついて参りましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 日本人は真面目ですので、本日19時に発令されるであろう宣言にソワソワされているのではないの […]
2020年4月2日ブログ尚子 相模原の朝おはようございます！ インストラクターのなおこです。 相模原の今朝は空気も清々しく、とっても気持ち良い日差しのいいお天気でした＾＾ 自宅で自粛の子供達にも朝から外を走れ指令を出しました！！ 我が家は毎朝起こします。たたき […]
