姿勢改善ヨガレッスン

こんにちは!

また今日は急に冷たい風が吹いてますね。

でも、桜も咲き始めて気分は良い!空気も気持ちいい!春はテンションが上がり動き出したくなりますね!

あたしは、今日は自分のトレーニング後にスタジオに来ました。若干腕が重い・・・

こんな時期だから、こんな世の中だから自ら動いて活性化しないといけません!

何事にも負けずに前進あるのみです☆じっとしてても始まらない。注意をし正確な情報と知識を身に着けながらね!!

 

さてさて、このスタジオの看板メニューと言っても過言ではない

☆姿勢改善ヨガ8回コース☆

全8回 8人の回数レッスンです!!

レッスンの1回目と最終日に、隣にある はしもと接骨院相模原院にて姿勢の撮影をします。

そう、最初と最後で見比べましょうってやつです。

真直ぐに真ん中に赤いラインが縦に引いてあり、一目瞭然!!

最終日皆様大変驚かれます。

レッスン内容は、男女年齢問わず皆様に合わせたペースで進めていきます。

身体の細部にも目を向けながら、少しハードな動きも取り入れて(姿勢はやはり筋肉を付けないと!!)

下半身も強化していきます!!

スクワット動作やあ~ハイランジ等々

でも、基本的にヨガなので呼吸しながらゆっくり動きますよ~

募集は、各院内やLINE@、jn受付、フィットネス内にて行います。

先着順の8名様になるのでお早めにお問い合わせ下さい。

080-2008-1825 スタジオ専用電話

お待ちしております。

次回は5月12日11時30分スタート☆

姿勢が美しい人は、見た目年齢10歳若く見えますよ!

インストラクター

なおこ